Znam kako je to kad pojedeš nešto "ZABRANJENO", osećaš se kao da si izdala samu sebe
Ja sam to prošla. I znam da postoji bolji način
I reći ću ti zašto, ali prvo želim da se predstavim:
Ja sam Nataša Rakić i veči deo života sam bila debela.
Nakon prvog porođaja ugojila sam se 10kg. Nakon druge trudnoće to je bilo već 20kg viška, a nakon četvrte - preko 50...
Bila sam očajna. Naravno, pokušavala sam sve i svašta. Nema šta nisam probala - od svih postojećih dijeta i nutricionista, do potpuno alternativnih načina poput zamotavanja u foliju...
Mnoge dijete su bile "uspešne", mršavila sam i po 30kg, ali za par meseci sam završavala još deblja nego što sam biila pre.
Sa svakim sledećim putem bilo mi je sve teže da se pokrenem, često sam upadala u depresivna i apatična stanja, a u hrani sam pronalazila utehu i krila se od sebe, svojih problema i celog sveta.
15 godina sam se vrtela u tom začaranom krugu...
Ja sam Nataša Rakić i veči deo života sam bila debela.
Nakon prvog porođaja ugojila sam se 10kg. Nakon druge trudnoće to je bilo već 20kg viška, a nakon četvrte - preko 50...
Bila sam očajna. Naravno, pokušavala sam sve i svašta. Nema šta nisam probala - od svih postojećih dijeta i nutricionista, do potpuno alternativnih načina poput zamotavanja u foliju...
Mnoge dijete su bile "uspešne", mršavila sam i po 30kg, ali za par meseci sam završavala još deblja nego što sam biila pre.
Sa svakim sledećim putem bilo mi je sve teže da se pokrenem, često sam upadala u depresivna i apatična stanja, a u hrani sam pronalazila utehu i krila se od sebe, svojih problema i celog sveta.
15 godina sam se vrtela u tom začaranom krugu...
Kada se svaka nova dijeta završi neuspehom, a ti se osećaš još gore nego pre
Ovo je jedini program koji ne samo da će ti pomoći da izgubiš težinu, već će promeniti način na koji gledaš hranu i sebe
PRESTANI DA SE ODRIČEŠ HRANE!
To je tortura koja ti nikad neće dati da smršaš trajno
I reći ću ti zašto, ali prvo želim da se predstavim:
Ja sam Nataša Rakić i veči deo života sam bila debela.
Nakon prvog porođaja ugojila sam se 10kg. Nakon druge trudnoće to je bilo već 20kg viška, a nakon četvrte - preko 50...
Bila sam očajna. Naravno, pokušavala sam sve i svašta. Nema šta nisam probala - od svih postojećih dijeta i nutricionista, do potpuno alternativnih načina poput zamotavanja u foliju...
Mnoge dijete su bile "uspešne", mršavila sam i po 30kg, ali za par meseci sam završavala još deblja nego što sam bila pre.
Sa svakim sledećim putem bilo mi je sve teže da se pokrenem, često sam upadala u depresivna i apatična stanja, a u hrani sam pronalazila utehu i krila se od sebe, svojih problema i celog sveta.
15 godina sam se vrtela u tom začaranom krugu...
Ja sam Nataša Rakić i veči deo života sam bila debela.
Nakon prvog porođaja ugojila sam se 10kg. Nakon druge trudnoće to je bilo već 20kg viška, a nakon četvrte - preko 50...
Bila sam očajna. Naravno, pokušavala sam sve i svašta. Nema šta nisam probala - od svih postojećih dijeta i nutricionista, do potpuno alternativnih načina poput zamotavanja u foliju...
Mnoge dijete su bile "uspešne", mršavila sam i po 30kg, ali za par meseci sam završavala još deblja nego što sam bila pre.
Sa svakim sledećim putem bilo mi je sve teže da se pokrenem, često sam upadala u depresivna i apatična stanja, a u hrani sam pronalazila utehu i krila se od sebe, svojih problema i celog sveta.
15 godina sam se vrtela u tom začaranom krugu...
Sada već znam da nije dovoljno samo da:
Izbaciš hleb i slatkiše, ili druge namirnice
Koriguješ ishranu i jedeš "po planu"
Provodiš sate u teretani vežbajući
Meriš grame i kalorije
Koriguješ ishranu i jedeš "po planu"
Provodiš sate u teretani vežbajući
Meriš grame i kalorije
Eh, šta bih dala tada da imam nekoga da mi kaže šta radim pogrešno...
Osim što je to zaista naporno, nijedan od tih načina ne daje rešenje za sve ono što te stalno vraća na početak.
I pre nego što ti otkrijem pravi razlog, zašto se to dešava...
I pre nego što ti otkrijem pravi razlog, zašto se to dešava...
Reći ću ti istinu o dijetama...
Svaka dijeta radi.
Sa svakom možeš da izgubiš bar 10-20kg.
Kreni na bilo koju i za mesec-dva imaćeš 10-20kg manje.
Još koji mesec kasnije imaćeš 30kg više.
Kada krećeš na dijetu uglavnom te zanimaju 2 stvari:
.......Da skineš što više kilograma
.......Da to bude što brže
Potpuno ne uzimajući u obzir kako ćeš da živiš kada izađeš iz tog "režima".
Dogovoriš se sama sa sobom da istraješ par meseci, a šta dalje - nije bitno.
Bitno je da smršaš "do venčanja", da uđeš u haljinu, a šta ćeš posle - o tom potom...
A posle te čekaju tvoje stare navike i omiljena hrana koju sada želiš još više.
Sa svakom možeš da izgubiš bar 10-20kg.
Kreni na bilo koju i za mesec-dva imaćeš 10-20kg manje.
Još koji mesec kasnije imaćeš 30kg više.
Kada krećeš na dijetu uglavnom te zanimaju 2 stvari:
.......Da skineš što više kilograma
.......Da to bude što brže
Potpuno ne uzimajući u obzir kako ćeš da živiš kada izađeš iz tog "režima".
Dogovoriš se sama sa sobom da istraješ par meseci, a šta dalje - nije bitno.
Bitno je da smršaš "do venčanja", da uđeš u haljinu, a šta ćeš posle - o tom potom...
A posle te čekaju tvoje stare navike i omiljena hrana koju sada želiš još više.
Zaustavi se
Želim da shvatiš:
Nutricionisti profitiraju na tome da se vraćaš kod njih po novi "plan ishrane".
Proizvodi poput tableta i čajeva zarađuju na naivčinama, koji veruju u "brzo i lako" rešenje.
Nemoj da padaš na te fore.
Nikad nećeš da se rešiš kilograma ukoliko se baviš posledicama...
I dovoljno je samo jednom da rešiš uzrok zbog čega se gojiš, i više NIKAD ti neće trebati nijedna dijeta i nijedan plan ishrane, i niko da ti kaže šta smeš da jedeš i koliko.
Nutricionisti profitiraju na tome da se vraćaš kod njih po novi "plan ishrane".
Proizvodi poput tableta i čajeva zarađuju na naivčinama, koji veruju u "brzo i lako" rešenje.
Nemoj da padaš na te fore.
Nikad nećeš da se rešiš kilograma ukoliko se baviš posledicama...
I dovoljno je samo jednom da rešiš uzrok zbog čega se gojiš, i više NIKAD ti neće trebati nijedna dijeta i nijedan plan ishrane, i niko da ti kaže šta smeš da jedeš i koliko.
Tu sam da ti skratim muke i pokažem pravi put koji će te osloboditi zauvek
Zašto se to dešava?
Meni je trebalo više od 10 godina da to shvatim
1. Nedelja - fasting i motivacija
Saznaćeš kako da se pokreneš i održiš motivaciju na nivou do kraja procesa.
Daću ti model sa kojim možeš da mršaviš brzo i efikasno bez ukidanja namirnica i restrikcija.
Daću ti model sa kojim možeš da mršaviš brzo i efikasno bez ukidanja namirnica i restrikcija.
2. Nedelja - ishrana i odnos prema hrani
Naučićeš šta sve potrebno tvom telu da bi imala energiju i u isto vreme mršavila.
Znaćeš kako da biraš i kombinuješ hranu, u koje doba i koje količine da jedeš da se ne bi gojila.
Znaćeš kako da biraš i kombinuješ hranu, u koje doba i koje količine da jedeš da se ne bi gojila.
3. Nedelja - cilj i plan
Postavićeš cilj koji će se sigurno ostvariti.
Napravićeš plan koji će ti dati jasnu viziju i obezbediti istrajnost do konačnog rezultata. Bićeš unapred spremna za sve izazove i okolnosti.
Napravićeš plan koji će ti dati jasnu viziju i obezbediti istrajnost do konačnog rezultata. Bićeš unapred spremna za sve izazove i okolnosti.
4. Nedelja - samoanaliza i osnaživanje
Proći ćeš kroz postupak samoanalize i raskinuti emotivne veze sa hranom. Sve što te je kočilo i blokiralo do sada, zamenićeš novim uverenjima, koja će te osnažiti i vratiti veru u sebe.
Kroz 4 nedelje ti ćeš da naučiš sve što ti treba da postigneš i zadržiš željenu kilažu!
Dobićeš kompletan model života i ishrane, koji će te dovesti do idealne kilaže
Za razliku od dijeta, ovaj način ćeš koristiti ceo preostali život i uživati u benefitima zdravog i mršavog tela
"Ali imam veliki višak, koliko će mi trebati da istrajem?"
Znam da te zastrašuje ceo put. Zato sam napravila sistem u kome nema pritiska rokova i restrikcija.
Nećeš morati da "istraješ" jer nećeš biti u režimu.
Mršavićeš tempom koji ti odgovara, bez napora i bez ukidanja namirnica.
Nećeš morati da "istraješ" jer nećeš biti u režimu.
Mršavićeš tempom koji ti odgovara, bez napora i bez ukidanja namirnica.
Zvuči malo neverovatno, zar ne?
Znam.
I upravo takav pristup daje najveće rezultate!
Evo šta se desi kada dobiješ prave smernice 👇
I upravo takav pristup daje najveće rezultate!
Evo šta se desi kada dobiješ prave smernice 👇
Dosta je bilo mučenja!
Vreme je da VRATIŠ SEBE SEBI
Vreme je da VRATIŠ SEBE SEBI
15 godina koliko sam bila gojazna, tražila sam rešenje nagađajući i praveći greške.
Sa 120kg i 3 hronične bolesti bila sam na ivici da odustanem, ali sam tada shvatila da nije problem u hrani, već u meni.
Transformacija koju sam doživela od tada je promenila sve.
Proces kroz koji sam prošla me je oslobodio ne samo kilograma, već mi vratio mene sa energijom i izgledom iz mojih 20-tih.
Sve što mi je pomoglo na tom putu sam sabrala u sistem, koji sada može da primeni svako i da dobije isti rezultat.
Taj put sam prešla potpuno sama, na duži i teži način.
Sve što znam ću preneti tebi kako bi skratila taj put i postigla trajnu promenu u svega nekoliko meseci.
Sa 120kg i 3 hronične bolesti bila sam na ivici da odustanem, ali sam tada shvatila da nije problem u hrani, već u meni.
Transformacija koju sam doživela od tada je promenila sve.
Proces kroz koji sam prošla me je oslobodio ne samo kilograma, već mi vratio mene sa energijom i izgledom iz mojih 20-tih.
Sve što mi je pomoglo na tom putu sam sabrala u sistem, koji sada može da primeni svako i da dobije isti rezultat.
Taj put sam prešla potpuno sama, na duži i teži način.
Sve što znam ću preneti tebi kako bi skratila taj put i postigla trajnu promenu u svega nekoliko meseci.
15 godina koliko sam bila gojazna, tražila sam rešenje nagađajući i praveći greške.
Sa 120kg i 3 hronične bolesti bila sam na ivici da odustanem, ali sam tada shvatila da nije problem u hrani, već u meni.
Transformacija koju sam doživela od tada je promenila sve.
Proces kroz koji sam prošla me je oslobodio ne samo kilograma, već mi vratio mene sa energijom i izgledom iz mojih 20-tih.
Sve što mi je pomoglo na tom putu sam sabrala u sistem, koji sada može da primeni svako i da dobije isti rezultat.
Taj put sam prešla potpuno sama, na duži i teži način.
Sve što znam ću preneti tebi kako bi skratila taj put i postigla trajnu promenu u svega nekoliko meseci.
Sa 120kg i 3 hronične bolesti bila sam na ivici da odustanem, ali sam tada shvatila da nije problem u hrani, već u meni.
Transformacija koju sam doživela od tada je promenila sve.
Proces kroz koji sam prošla me je oslobodio ne samo kilograma, već mi vratio mene sa energijom i izgledom iz mojih 20-tih.
Sve što mi je pomoglo na tom putu sam sabrala u sistem, koji sada može da primeni svako i da dobije isti rezultat.
Taj put sam prešla potpuno sama, na duži i teži način.
Sve što znam ću preneti tebi kako bi skratila taj put i postigla trajnu promenu u svega nekoliko meseci.
Nataša Rakić
Tvoj mentor na putu do idealne kilaže
@natasa.svojaislobodna
POLAZNICA KOJA JE DOŠLA DO IDEALNE KILAŽE
-"Hrana mi više ne predstavlja tu vrstu zadovoljstva, tek što mi treba da bih živela i funkcionisala. Sve te barijere poput "jedi da bi bila srećna" su nestale.
Osećam se jako srećno zbog tog uspeha"
Osećam se jako srećno zbog tog uspeha"
-Branka Savić
TVOJ PUT DO IDEALNE KILAŽE
Čim kreneš dobijaš Ultimativni vodič za mršavljenje - kurs koji sadrži sve neophodne intstrukcije i elemente da se pokreneš i započneš proces
Sve što naučiš primenjuješ i odmah dobijaš prve rezultate - kilaža krene na dole
Sve svoje misli, dileme, krize, pitanja i komentare deliš u zajednici koja postoji da bi se osećala sigurno i imala moju kontrolu, mentorstvo i podršku koja ti je neophodna svaki sekund prolaska kroz proces
1. GLEDAŠ KURS
2. PRIMENJUJEŠ ZNANJE
Sve što dobijaš dodatno iz lajvova, video i audio materijala i odgovora na pitanja koristiš da ubrzaš proces i prevaziđeš blokade
3. KORISTIŠ ZAJEDNICU
4. BUSTUJEŠ EFEKAT
Kako prolaziš kroz ovaj proces, primećuješ kako ti se menja stanje, energija i emocije.
Kilaža stalno ide na dole, što ti svedoči da si na dobrom putu, i svaku promenu koristiš kao gorivo za još veći uspeh
Kilaža stalno ide na dole, što ti svedoči da si na dobrom putu, i svaku promenu koristiš kao gorivo za još veći uspeh
5. PRATIŠ REZULTATE
Sada imaš znanje i resursno stanje, kao i kompletan model ishrane i života, sa kojim ćeš brzo doći do svoje idealne kilaže, ili si je već postigla
6. IDEALNA KILAŽA
Obezbedila sam sve da uspeš na tom putu:
Najbrži način da dobiješ ono što želiš je da pitaš onog ko to već ima.
Na zajednici možeš da me pitaš bilo šta, bilo kad, i da dobiješ vredan savet i vetar u leđa kada ti treba
Na zajednici možeš da me pitaš bilo šta, bilo kad, i da dobiješ vredan savet i vetar u leđa kada ti treba
Podrška i zajednica
Prilika da me čuješ uživo i da dobiješ odgovor na svoja pitanja.
Izvor neograničene inspiracije i motivacije
Izvor neograničene inspiracije i motivacije
Live radionice
Korak po korak sistem kako da dođeš od većeg viška do idealne kilaže.
Bez filozofiranja - znaćeš tačno šta, kad, kako i zašto.
Bez filozofiranja - znaćeš tačno šta, kad, kako i zašto.
Kurs od A do Š
Vrednost 300€
Vrednost 99€
498€
Vrednost 99€
POGLEDAJ ŠTA KAŽU POLAZNICE
Jer rezultat govori sam za sebe
Gledaš kako druge uspevaju
Dok se ti još više gojiš
Dok se ti još više gojiš
Zavidno gledaš druge žene
Dok mrziš sebe i svoje telo
Dok mrziš sebe i svoje telo
Trpaš probleme pod tepih
I tešiš se hranom
I tešiš se hranom
Privlačis pažnju energijom
A ne kilogramima
A ne kilogramima
Živiš svoj san
A ne sanjaš život
A ne sanjaš život
VREME JE DA IZABEREŠ
Da ostaneš tu gde si
Da postaneš Svoja&Slobodna
Propuštaš prilike
Jer se plašiš
Jer se plašiš
Biraš sebe
A ne druge
A ne druge
Sama biraš kako da živiš
I šta da jedeš
I šta da jedeš
PRIKLJUČI SE DANAS
Uz 75% popusta i bonuse
OGRANIČENA SPECIJALNA PONUDA
SVOJA&SLOBODNA
+1 mesec podrške
Znanje i alati dovoljni da dođeš do svoje idealne kilaže
99€
Ultimativni vodič za mršavljenje - Kako da mršaviš bez odricanja (300€)
498€
BONUS 1: Mesec dana moje podrške na zajednici (99€)
BONUS 2: Live radionice (99€)
👉
👉
🎁
🎁
+
UŠTEDA: 399€
00:00:00
Instrukcije koje dajem na kursu primenjive su odmah. Rezultat ćeš videti već od prvog dana primene. Prosečno žene mršave 2-6 kg već u prvih nedelju dana!
Znam da ne veruješ u sebe. Ali i to sam uzela u obzir. Svako ko pažljivo sluša i primenjuje ono što kažem dobija rezultat, bez obzira da li veruje u sebe ili ne.
To što dajem na programu je primenjivo na svakoga, nezavisno od okolnosti života, zdravstvenog stanja, godina, i td.
To što dajem na programu je primenjivo na svakoga, nezavisno od okolnosti života, zdravstvenog stanja, godina, i td.
NE. Program se ne zasniva na planu ishrane. To znači da nećeš dobiti šta i kad da jedeš, već instrukcije kako da se hraniš. Program je između ostalog proces učenja, gde usvajaš znanja o namirnicama i njihovom uticaju, o svom telu, o tome kako iskombinovati namirnice, u kojim količinama jesti i tako dalje.
Takođe program počiva na ideji da su sve namirnice dostupne u ishrani, tako da sva znanja koja dobijaš prilagođavaš svojim okolnostima i preferencama, a ja ti pomažem u tome.
Takođe program počiva na ideji da su sve namirnice dostupne u ishrani, tako da sva znanja koja dobijaš prilagođavaš svojim okolnostima i preferencama, a ja ti pomažem u tome.
Sadržaj će ti biti dostupan trajno. Podrška i praćenje traje 4 nedelje. Ukoliko nakon 4 nedelje budeš želela da ostaneš na zajednici - imaćeš takvu opciju
Tvoj trenutni životni stil je upravo ono što te je dovelo do stanja u kome si, tako da to je ono što MORA da se menja, a ja sam tu da te kroz tu tranziciju sprovedem lako i bezbolno.
Program je organizovan tako da ga možeš pratiti u svom ritmu, u vreme kada ti odgovara, tako da to neće biti izazov.
Program je organizovan tako da ga možeš pratiti u svom ritmu, u vreme kada ti odgovara, tako da to neće biti izazov.
NE. Program ne zahteva nikakva dodatna ulaganja ni u pogledu rekvizita, ni u pogledu "egzotičnog" izbora hrane. Isto tako, ne zahteva NIKAKVU suplementaciju.
NE. Ideja ovog modela ishrane i života podrazumeva jednostavnost. Priprema namirnica, dugo stajanje u kuhinji i razmišljanje o izboru je zamka u kojoj većina izgubi motivaciju već na samom početku. Zato učimo kako da sa što jednostavnijim rešenjima i što praktičnijim izborima poklanjamo pripremi hrane MINIMUM vremena. Time svrstavamo hranu na mesto koje joj pripada.
Imaš pitanje na koje nisam odgovorila?
Kontaktiraj me i sve ću ti objasniti
